Présentation

Le yoga aérien est une discipline psychocorporelle qui consiste à pratiquer des postures inspirées du Hatha Yoga, tout en étant suspendu dans un hamac. 

Le yoga aérien permet de profiter d’une sensation de légèreté qui favorise la détente. Au cours des séances, une relaxation profonde et un bien-être du corps et de l’esprit sont atteints. Par le jeu et le travail corporel, le yoga aérien aide à développer le tonus musculaire et la souplesse. La prise de conscience du corps et de la respiration est un élément clé de chaque séance.

Durée du cours : 1h

Professeur : Galia AUBERT

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