Présentation

Dans cet atelier, autour d’une infusion, vous découvrirez et pratiquerez des exercices de base de sophrologie alliées au yoga, de la méditation de pleine conscience et d’auto-hypnose autour d’un thème différent à chaque séance (gestion des émotions, stress, fatigue nerveuse,…). Ce thème nous servira de fil rouge pour la séance avec des pratiques parfaitement adaptées.

 Posture assise, allongée, débout en mouvement, et dans les hamacs.

Rythme du cours : Doux

Durée du cours : 1h

Tarifs

  • Abonnement annuel : 325 €

Professeur : Angelina ORSINI

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