Présentation

Le Qi Gong  est une discipline chinoise plurimillénaire qui est fondée sur la Médecine Traditionnelle Chinoise reposant sur trois principes : « des mouvements du corps lents et détendus, des techniques de respiration synchronisée avec le geste, ainsi qu’une éducation à la concentration. 

Cette gymnastique traditionnelle permet un travail sur soi au quotidien, en proposant de développer la condition physique, de favoriser la détente, de soulager le stress et d’améliorer les capacités respiratoires.

Qi Gong Taoiste pour tous

Cette pratique taoiste (avec l’approche de « l’onde du dragon »), passant par le physique et le mental, vous aidera à trouver votre équilibre émotionnel, votre alignement et votre éveil spirituel. La détente du corps est recherchée pour accueillir le silence intérieur et ainsi ressentir les influx énergétiques qui nous traversent. Les cours sont composés de mouvements lents, de postures statiques, d’auto-massages, d’étirements doux et de méditation.

Rythme du cours : Doux

Durée du cours : 1h

Tarifs

  • A l’unité : 11, 50€ 
  • Abonnement à l’année ( 34 séances)  : 390 € 
  • Carte 10 séances = 150€

Autre

Adapté aux femmes enceintes.

Professeur : Nadège GALARD

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