Présentation

La méthode Pilates, appelée par le nom de son créateur, n’a plus à faire sa réputation tant ses bénéfices sont multiples. Guidé par le professeur, les exercices se réalisent en pleine conscience, ce qui en fait un gymnastique complète qui associe autant le corps que l’esprit. Par sa technique de respiration profonde, le travail des muscles dans leur globalité, le Pilates permet de gagner doucement en force, en souplesse et améliore nettement la posture au quotidien.

Rythme du cours : Doux à Dynamique selon les niveaux

Durée du cours : 1h

Places limitées : 8 personnes maximum par cours

Tarifs

  • Abonnement à l’année (39 cours) : 510 euros

(1 cours/semaine du 7/09/2020 au 2/07/2021, y compris la première semaine des petites vacances scolaires). Possibilité de régler en plusieurs fois.

  • Carte de 10 séances : 145€ (validité 6 mois)
  • Carte des 20 séances : 280€ (validité 9 mois)

Autre

Adapté aux femmes enceintes selon les cours. Se renseigner auprès du professeur.

Professeur : Maud POULAIN

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