Présentation

Découverte et pratique des exercices de base de méditation de pleine conscience nous amenant à ramener en permanence notre attention à l’instant présent, avec bienveillance et sans jugement. Travail sur l’acceptation des émotions…

Posture assise, allongée sur les tapis, ou débout en mouvement.

Rythme du cours : Doux

Durée du cours : 1h

Tarifs

  • Abonnement annuel : 450€
  • Carte 10 ateliers : 160€

Professeur : Angelina ORSINI

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